妳好，妳的情況應該是痛經的癥狀。痛經的女性首先要有信心相信痛經是可以完全治愈的。生活要有規律，保證充足的睡眠。洗頭洗腳不用冷水。
指導意見:
木易大棗茶:取益母草15g、大棗30g加適量紅糖煎煮後服用，每日壹劑，早晚各壹次。
按摩方法:患者仰臥於床上，先搓雙手，再放於腹部，先自上而下按摩60 ~ 100次，再自左而右按摩60 ~ 100次，最後以圓形方式按摩60次，以局部皮膚紅潤為度，早晚各壹次。