手指刺傷是手指受到外界強烈沖擊時的壹種運動損傷。註意事項:運動前要對手指做好充分的運動準備，如按壓手指、纏繞手指等。或者用膠帶加固妳的指關節。手指受傷按程度可分為五種:1。扭傷，2。錯位，3。骨折，4。肌腱斷裂，5。鈍傷(皮膚裂開)。
如果發生了扭傷，傷後不能揉、拖，只會讓傷勢加重。首先要冷敷，用冷水洗或者用冰塊，有些藥物也可以，但是不能用藥物促進血液循環，因為手指受傷後正在流血，冷敷可以減緩這個過程(繼續玩很容易使傷勢加重，所以短期內最好不要玩，最好戴手指手套，防止壹兩天後手指再次受傷)。