打擾壹下，醫生，我已經做了三個月的手術，治療了我腳的三處骨折，外側和後腳踝。現在小腿肌肉萎縮，怎麽鍛煉肌肉才能恢復？請回答

妳好，腳踝骨折後做了內固定嗎？術後做石膏外固定了嗎？通常由於骨折等原因，需要剎車時相應的肌肉會萎縮，萎縮的肌肉恢復正常活動後會逐漸恢復。由於踝關節受力較重，骨折恢復後不建議做高強度運動。正常走路的話，2個月內肌肉會逐漸恢復。

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