身體狀況不清楚，網上搜索答案也不準確。幾個建議，如果不行，看醫生。
1，不要吃韭菜、白蘿蔔、冬瓜等寒性或高纖維的蔬果。
2.不要吃牛肉或海鮮。
3、堿性果蔬可以多吃，西蘭花、冬瓜、海帶、螺旋藻(幹貨)等。
4、豆類要少吃，辛辣、生冷、油膩的食物不要吃。肉是豬肉(菜8:肉2)
(少吃不代表不能吃，只是不能少量吃，但不理解錯誤。)
身體新陳代謝不好，小血管血液循環變差，腸道蠕動也會減弱。平時多喝水(PH7.2~8.5)，少量的運動也能促進大血管的血液循環(雖然小血管比較困難)，所以適當的運動也是必要的。
壹個小偏方:壹勺蜂蜜咖啡，壹勺純芝麻油或食用橄欖油或菜籽油咖啡，攪拌均勻後吞服。
時間:早上喝水後空腹服用，然後吃早飯，晚上睡覺前再服用壹次(也可以在排便前服用)。連續壹周第壹次服用(因為個人體質原因，不是每個人效果都壹樣)。如果想以後考，時間改成1~3天。
希望能幫到妳。如果情況沒有好轉或者長期腹痛，建議做腸道檢查。謝謝妳