慣性脫臼需要手術。建議妳先去大醫院或者專門的骨科醫院檢查，做個核磁共振，看看關節囊撕裂的程度，有沒有骨骼損傷。普通CT顯示不出來。這個病養不了，也養不好。最好不要拖，因為肩關節在日常生活中活動範圍很廣，如果不徹底治愈，裏面的損傷會更嚴重。我當時也在打籃球，肩膀被籃球架狠狠地撞了壹下，脫臼了。之後就沒好好打理了。去打球然後脫臼了。基本上每次都是胳膊脫臼，後面不敢用力。壹些需要肩膀的運動也被放棄了。花了很長時間做的，就不去關註了。我也是在睡夢中脫臼的時候下定決心做了壹次手術。因為這種肩關節鏡手術是近兩年才發展起來的，國內做這種手術的人並不多。我是福建人，因為不知道妳是哪裏人，也不熟悉外地的醫院。我只能建議妳先去妳們專門的骨科醫院看看。