多喝水，多吃蔬果和堅果，如胡蘿蔔、花生、海帶、芝麻、杏子、西紅柿、核桃等。保持正常作息，避免煙酒。
2、眼部保濕
選擇高效補水成分的眼霜，盡量做到質地清爽，保證眼部肌膚對營養和能量的順利吸收，避免眼部肌膚負擔和脂肪粒等問題。其中玻尿酸補水效果最好，膠原蛋白也不錯。
3.正確的睡姿
調整睡姿，避免長時間朝壹個方向側臥，更不要趴著睡，容易擠出皺紋。
擴展數據:
預防魚尾紋:
1，在平常的工作生活中保持愉快的心情，不要總是感到苦惱和悲傷，防止因皺眉而引起的魚尾紋。
2、改掉日常生活中的壹些不良習慣，比如有的人喜歡瞇著眼睛看東西，或者躺著看書，用臟手揉眼睛等。都是不良習慣，所以容易造成眼部問題和魚尾紋，要克制。
3、可以用鮮牛奶和蜂蜜攪拌均勻，然後塗抹在眼角容易出現皺紋的地方，按摩5分鐘，讓其在眼部停留30分鐘後洗掉，每晚壹次。
4.在眼角處塗抹壹些專門的去皺眼霜或者精華，按摩3分鐘，讓營養成分更好的被身體吸收。
人民網-如何去除眼角皺紋？只需6招快速消除魚尾紋。
百度百科-魚尾紋