1.生姜+紅糖+大蒜
患風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水可以起到很好的治療作用。如果同時有咳嗽，可以在生姜紅糖水中加入2 ~ 3瓣大蒜壹起煮。煮掉大蒜的辣味需要10分鐘。
蒸大蒜水
取大蒜2 ~ 3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋碗入鍋蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。壹般壹天2 ~ 3次，壹小碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果。
烘烤橙子
把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。當橙子稍微涼壹點的時候，把它剝開，吃溫熱的橙子花瓣。最好用大蒜水沖服，每天2 ~ 3次。橘子性溫，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子後，痰量會明顯減少，鎮咳效果非常明顯。