我經常坐在屁股後面的凳子上。怎樣才能去掉壹個黑印？

不要久坐。黑坐印的主要原因是久坐，所以盡量避免久坐是首要方法。如果條件不允許，盡量保持坐的時間在壹個小時左右，時不時站起來走走也是不錯的。

建議:

(1)、多運動，提高抵抗力。

(2)、也可以外敷(亭會貼)。

3、可以堅持按摩。

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