1，多喝薏米水和粥，多喝牛奶，豆漿等有美白作用的東西。
2、壹定要少吃敏感食物！特別是白天不要喝檸檬水，因為會加重雀斑，加深顏色。雖然檸檬美白效果很好，但是不要白天拿來當面膜！註意芹菜之類的敏感食物！
3、用茄子皮敷雀斑！！！！！這對我很有效！)有淡化作用！！
4、註意防曬！