我有肩周炎和頸椎病。我不想去醫院。問我有沒有用過外用貼片或者儀器。

如果不嚴重，可以局部熱敷，比如中藥包，或者自己做鹽包。加熱後可以熱敷，也可以去醫院做微波或者紅外線。

如果嚴重的話，比如關節粘連或者神經壓迫，這種熱敷和紅外線都是無效的。