做飯的時候把淘米水留在容器裏，根據室內溫度保持1-2天，讓它自然發酵，然後直接沖洗頭發(不用洗發水)。發酵淘米水有難聞的味道是正常的。洗完後，用清水沖洗兩遍。這樣洗出來的頭發會變得又黑又厚。”“染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷害發質，容易幹，所以要盡量減少次數，延長間隔時間。