2.不要坐在空調下面:如果座位不能移動，要準備壹條小絲巾，防止風直接吹到脖子上。如果坐在空調前面，最好是正面對著空調。冷風從背後吹妳的背和腰，比迎面風對人體的傷害更大。
3、不要在辦公室午休:趴在桌子上睡覺會不經意露出後腰，睡眠中毛孔松弛，更容易受到寒邪的傷害。還有，最好不要壹直在空調房待8個小時。中午去外面走走，讓毛孔接觸外界的自然氛圍，如果體內有寒氣，也能散出來。
4、不要坐“冷”:夏天不要坐在有寒氣的椅子上，如地面、石面或鐵面椅子，熱傳導快，寒氣重，寒邪會迅速擊退妳身體的陽氣，直擊子宮。
5.感冒後補救:如果偶爾感冒，比如淋雨或者淋濕，壹定要事後補救，給自己煎壹碗驅寒湯。配料為紅糖2勺，生姜7片，水煎10分鐘即可，喝1~2次即可驅寒。