痔瘡怎麽治療？

多吃富含膳食纖維的食物，如根類蔬菜:芹菜(含纖維素1.4g)、土豆(含纖維素6g)、蓮藕、紅薯、竹筍等。防止便秘，減少痔瘡的發生。多吃蔬菜，多喝白開水，經常吃點蜂蜜或香油，有助於通便。

另外，多做運動，不要久坐，每天打掃衛生。

冷熱水清洗肛門的方法對預防痔瘡特別好:先用熱水洗，再用冷水洗，反復幾次，有利於肛門的肌肉收縮。

提肛運動:雙腿站立，全身放松。吸氣時，收縮肛門，用力提起；呼氣時，放松肛門，

縮水30倍。每次做30次，早晚各壹次。

改善局部血液循環，通過肌肉收縮加快血管內血液循環，減少痔瘡的發生。

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