乳房清潔要做好。
每次餵奶前後，用溫水輕輕清洗乳房，避免刺激。
乳頭幹燥是必不可少的。
餵奶後，用軟毛巾輕輕擦幹乳頭，防止水分滯留。
避免過度刺激
盡量用軟毛巾擦拭乳頭，減少刺激。
乳頭保護器有幫助。
如果乳頭破裂或疼痛，請使用乳頭保護器來緩解不適。
正確的餵食姿勢
確保嬰兒以正確的方式吸吮，以避免乳頭過度拉伸或壓縮。
乳頭霜或乳霜保濕
餵奶前後塗抹，保持乳頭濕潤，緩解疼痛。
穿寬松的衣服
避免乳房過度摩擦，選擇舒適透氣的衣服。
及時尋求專業建議。
如果奶瘡嚴重或持續，及時就醫。