第壹，按時吃飯。當妳不得不延遲進食時，妳應該提前吃壹些餅幹、水果或巧克力。盡量在飯後半小時參加運動，此時血糖較高，不易發生低血糖。糖尿病人可以隨身攜帶壹些水果糖和餅幹，以便隨時糾正低血糖反應。壹般低血糖發生後可吸收的碳水化合物有果汁(200ml)、糖或蜂蜜(2 ~ 3勺)，可用水沖服。如果幾分鐘後癥狀沒有明顯改善，可以再服壹次。
第二，運動量不變。每天的鍛煉時間和量基本保持不變。大量運動前適當進食，或適當減少胰島素用量。盡量避免在大腿等需要劇烈運動的部位註射胰島素和空腹運動。
第三，糖尿病患者要合理使用胰島素。最好請醫生根據病情合理調整劑量。如果使用普通胰島素，應在飯前15分鐘服用，但最早不能超過飯前30分鐘。如果使用中效或長效胰島素，醫生要註意胰島素的最強作用時間，不宜在夜間空腹進行。短效胰島素也是。註射混合胰島素的患者要特別註意按時吃正餐，晚上睡覺前加少量餐。半夜和淩晨容易發生低血糖的患者，在晚睡前應多吃主食或含蛋白質較多的食物，如雞蛋、豆腐幹等。