2.每天兩杯綠茶和壹個橙子，幫助抵抗電腦輻射，幫助預防眼睛幹澀如幹燥、發癢、疼痛、異物感和灼熱感。
3.眨眼可以促進眼睛分泌眼淚，將含有多種成分的眼淚均勻塗抹在眼球表面，保持眼睛濕潤。很多人工作太專註，長時間盯著電腦屏幕不眨眼，導致眼睛幹澀不適。從繁忙的工作中抽出時間，眨幾下眼睛，有助於清潔眼睛表面，也相當於給眼睛做了壹次按摩。
4.看資料時或開會時，用兩拇指輕輕按壓眉間下部和眼窩外上角；也可以用食指和中指指腹在眉弓處由內向外輕輕推至太陽穴，重復5~6次。長期堅持不僅可以緩解眼睛疲勞，還有助於改善視力。