什麽體質不容易出汗？怎麽吃補品？

寒性體質其實就是改變寒性體質，可以從日常飲食中調整。首先，它從調理脾胃入手，給予溫暖和除濕，使楊燦逐漸上升，達到陰陽平衡。“熱的人冷，冷的人熱。”食物的性味與體質的寒熱有著密切的關系。食物的性味要與體質屬性相適應，才能達到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的癥狀有不同的飲食禁忌。

因地制宜。冬天吃羊肉牛肉火鍋比較好，開著暖氣吃冰淇淋喝冷飲就不好了。早晨是壹天的開始，人體的生理機能剛剛開始旺盛。不要吃冷食來平復。晚上少喝啤酒，因為啤酒是涼的。喝在肚子裏，中樞神經系統會把冰冷的信息傳遞到脊椎，容易腰酸背痛。

使人們適應他們的需要。寒性體質的人應多選擇溫性食物，具有溫中、補虛、助陽、散寒的作用，可改善其衰退、停滯、萎縮、貧血等癥狀。

此外，適量食用辛辣食物可祛寒，刺激內分泌，尤其是性腺；酸性食物可以收斂，生津益陰，防止濕氣在體內聚集。

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