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上火了吃什麽可以降火?

降火最快的方法是:大白菜、鴨肉、菱角根蘿蔔湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。

1,降火菜:大白菜

白菜能益胃生津,滋陰潤燥,清肺熱,利便。是降火的好菜。大白菜可以和百合、山藥壹起炒,可以清肺火,有助於防治呼吸道疾病。

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