飲食也要控制:
首先，早上喝牛奶，這是必須的。
。雞蛋，壹天壹個！也是必須的！午餐
晚餐。妳可以吃任何東西，但是總量
去控制。每餐只能上壹小碗。如果妳能忍受晚餐，妳可以盡量少吃！~
晚上7點以後就什麽都吃不下了！妳最好也不要喝水！~
妳可以吃壹些水果。
每天至少鍛煉壹小時。
我用了中藥，水果。
蔬菜，含有人體所需的膳食纖維和維生素，在保證妳身體健康的同時，效果非常好。到目前為止，還沒有反彈。全身勻速瘦身效果很好，不做任何運動和節食也很容易瘦下來。希望被采納。