戒煙最有效的方法是什麽？

妳好~告訴妳壹個戒煙的小秘方~從中醫那裏學會了每天吃白蘿蔔。制作方法:白蘿蔔洗凈切塊，加少許糖，加白醋加少許陳皮(去蘿蔔味)，拌勻。因為妳吃了白蘿蔔再抽煙，妳會覺得煙很淡很無味，因為白蘿蔔中含有的酸在起作用。如果長期堅持食用，可以抑制煙癮。另外，可以多喝綠茶，多吃粗糧，有助於排出體內的煙草毒素。其實最重要的還是自己的意誌力。最後祝妳戒煙成功！~~

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