如果需要長時間近距離用眼，最好每半小時看壹次遠處，多看綠色植物，這樣可以有效避免散光急劇增加。
近年來，隨著手機、電腦和各種電子產品的廣泛應用，散光的發生率呈直線上升趨勢，很多人可能散光次數非常多，不僅會導致中心視力下降，還容易導致失真、眩光、怕流淚。
所以平時壹定要註意養成良好的用眼習慣和用眼衛生，最好定期去醫院復查，而且平時壹定要註意養成良好的用眼習慣和作息習慣。