材料:玫瑰花蕾100克，紅糖500克。
做法:將100克玫瑰花蕾加水約500克，煎煮20分鐘，濾掉花渣，再熬成濃汁，加入紅糖克，熬成糊狀。
功效:薔薇花蕾具有行氣活血的功效，常用於胸痛、經前乳痛、傷瘀痛、消化不良、月經不調等癥。玫瑰藥膏配制好後放冰箱，每天服用1 ~ 2茶匙，疏肝活血。長期食用對經前乳房疼痛患者更有效。玫瑰花和紅糖搭配可以補氣血，有利於行氣疏肝，還可以降火防病。
陳皮茯苓蛋糕
材料:陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。
做法:將洗凈的陳皮切碎，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖壹起放入盆中，加入適量的水，充分攪拌均勻，倒入淺方盤中，大火蒸熟，取出放涼，再切成小塊食用。
功效:作為零食，隨餐服用或隨意服用。具有疏肝解郁、理氣止痛的作用。適用於胸悶、嘆息、煩躁、舌苔薄白、脈細。這種食療可以緩解煩躁，是行氣疏肝的好食療藥方，也可以緩解抑郁。