首先，有過乳房脹氣經歷的媽媽都知道，乳房脹氣壹般是由於乳汁分泌過多，乳腺導管不通暢造成的。想保持乳腺通暢，就要讓寶寶多吸，可以先排空壹次，再排空另壹側。如果乳房內的腫塊沒有消失，吸不出奶，我們可以用熱敷或者按摩，同時也可以用吸奶器輔助吸奶。只要把奶吸出來，腫塊很快就會消失。
其次，如果出現低燒或腋下，扁桃體的淋巴液有腫塊，可能是乳腺炎，要盡早去醫院治療。治療期間最好不要餵寶寶，等腫塊緩解後再餵寶寶。還有很多民間的豐胸偏方，比如切大蔥熱敷，或者紅豆包熱敷。也可以找催乳師幫忙，很多中醫針灸效果也很明顯。
最後，如果乳汁分泌過多，應該在寶寶吃完之後把多余的乳汁吸出來，這樣可以減少脹氣的現象，也不用擔心寶寶吃不飽，因為力氣大，乳汁會越吸越多。給寶寶餵奶期間不要吃辛辣、油膩的食物，容易導致上火、乳房發炎。乳腺炎要盡早治療，否則對自己和寶寶都不好。