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腎氣不足可以食療。食療應該吃什麽?

如果腎氣不足,應該如何調理?如果采用食療,應該怎麽做?這是很多腎虛患者的疑問。這裏給大家介紹幾點,有需要的話可以做個參考。

如何用食療治療腎氣不足?關於腎氣不足,如何調理原則,可食用與不可食用,才能事半功倍,盡快調理腎氣不足。

腎氣虛調原理

補脾健脾,不傷脾。不生氣會傷肝,肝屬木屬木,生氣吃會沒味道,傷脾。這叫肝木木。脾虛傷肺氣,氣虛易因原生金,思慮過度,體力勞動過度。脾與肝,木與土,脾。宜吃性質溫和、性溫、有滋補作用的食物。宜慢慢補,水長流,不宜過重過猛補。

腎氣不足-適宜食物

紅棗、豬肚、山藥、銀杏、小米、黃豆、扁豆、雞肉、糯米、紅薯、桂圓肉、蓮子、黨參、人參、西洋參、燕窩、枸杞子、芡實、黃芪、紫河車、茯苓、白術、黃芪、薏苡仁。腎氣不足——禁忌食物

蕎麥、蘿蔔、芥菜、荷葉、菱角、金桔、佛手柑、柚子、山楂、橙子、大蒜、辣椒、香菜、薄荷、紫蘇葉、綠茶、煙酒。

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