1.方法壹:其實活血化瘀很簡單。我們可以在患處塗上活絡油。活絡油是生活中很常見的藥物，有很好的舒筋活絡、消腫化瘀的作用。建議大家都用。
2.方法二:如果活血化瘀，建議早期冰敷傷口，消腫止痛。後期建議使用外傷藥膏或者用酒擦在患處，不用太擔心。
3.方法三:多吃山楂、紅糖、紅蘿蔔、黑木耳、醋泡花生等食物。，並多煮山藥粥、花生粥、薏苡粥等粥類，不吃生冷冷凍食物。這樣可以活血化瘀。
需要註意的事項
除了外用藥膏，還可以通過食療活血化瘀，多吃活血的食物。另外，洗澡時可以用熱毛巾敷患處，也可以達到活血化瘀的效果。