酒山茱萸果肉10g、地黃10g、生山藥30g、茯苓10g、枸杞10g、鹽菟絲子30g、鹽杜仲10g、白果10g、鹽金櫻子10g。

浸泡30分鐘，大火燒開，小火煮15分鐘。將藥液倒出，藥渣加入原開水的壹半，再煮20分鐘，將兩種藥汁混合。中午飯前30分鐘服用，晚上睡前服用。用微波爐稍微加熱壹下就可以了。烹飪時盡量使用砂鍋或搪瓷鍋。千萬不要用鐵鍋，鋁鍋，不銹鋼鍋。