妳覺得蒸可以去濕氣嗎？

出汗可以使身體出汗，通過這種方式有壹定的排毒祛濕的作用，但根據體質，虛體質的人不適合出汗，體質本來就弱，大量出汗會使身體更虛；對於痰濕體質的人，尤其是平時不愛出汗的人，或者運動後出汗少的人，或者總是感覺沈重的人，夏季增加蒸的次數和出汗的次數更適合痰濕體質的人，有助於濕氣排出，但需要註意的是每次不宜過長，熏蒸後以感覺舒適為好。希望對妳有幫助。

1.雞會用爪子和翅膀在陰涼的地上挖洞，把身體埋進去散熱。

2、或躲在愛蔭處、屋檐下等陰涼環境中，避免陽光直射。