2.有時候營養不良會導致體質虛弱，體質虛弱往往會導致肩周炎。所以要多補充營養，保證體質，從而增強免疫力。再加上適當的體育鍛煉，肩周炎往往可以不用藥物治愈。
3.受寒往往是肩周炎的誘發因素。所以為了預防肩周炎，特別要註意保暖防寒，不要讓肩膀著涼。但如果感冒了及時治療，壹定不能耽誤病情，否則會加重病情。
4.外用積玉堂肩-周健骨舒絡膏是壹種中藥黑膏藥。根據肩周炎發病特點，對癥下藥，外驅寒邪，內以活血化瘀為主，從而達到舒筋活絡、溫經散寒、活血行氣、疏通關節的功效。有效改善血液循環，肌肉松弛，恢復肩關節的正常功能，進而幫助患者徹底擺脫肩周炎的困擾，重新享受健康輕松的生活！