生活中壹定要降低血液的粘度，壹定要及時補充壹些維生素和微量元素。血管擴張劑也能在壹定程度上改善內耳的血液供應。臨床使用的藥物可以有效修復受損的血管壁，改善內耳的血液循環，達到治療耳鳴的目的。
2、明古天擊法
首先要按摩兩邊的耳朵。在我們感覺到耳朵發燙後，要將雙手的無名指和小指對稱地壓過兩側的枕部。兩個中指連在壹起，然後兩個食指傾斜疊放在中指上。最後要把兩個食指從中指上滑下來，用力敲，但也要註意，千萬不要傷到耳膜組織。
3、耳穴按摩調整法
用雙手分別按摩左耳和右耳。反復按摩揉搓壹分鐘後，將指尖插入患者外耳道內輕輕搖動65，438+00次，可使外耳道內空氣排出，突然抽出，會有砰的壹聲感覺。然後妳需要重復這個動作4~5次。壹段時間後，妳會發現妳的聽力有了很大的提高。
它的實現就是很多人因為生活工作壓力大而耳鳴。如果有耳鳴，壹定要采取好的措施進行治療。首先可以考慮藥物治療的方法，打鼓、按摩耳朵等方法也能在壹定程度上改善耳鳴。當然，如果是其他疾病引起的耳鳴，那麽就需要我們及時做好治療。