用法:每晚睡前取壹根鮮蔥，嚼碎(根據個人口味，不要吃太多，以免影響睡眠)，連續吃壹周，再看效果。如果有效，繼續直到治愈。
偏方二:嚼棗仁
用法:每晚睡前用溫水泡腳，消除疲勞，然後取100片左右的炒棗仁，慢慢咀嚼壹周，再看效果。如果有效，繼續直到治愈。
方法
1.花椒5-10膠囊，每晚睡前用開水浸泡壹杯水，待水涼後服用(花椒不服)，連服5天。
方法二。睡覺打呼嚕:枕頭不要太高，睡前滴鼻液效果好。
方法三。只要在睡前用溫水稀釋3 ~ 4滴漱口水，就可以使鼾聲減弱停止。這種漱口水含有壹種樹脂油，有止鼾的特效。能改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於充分供血的狀態，使軟腭和懸雍垂不會因松弛而振動，鼾聲減弱而停止。
方法四:晚上睡覺前，用拇指關節按壓眉毛。鼻骨上有個小凹陷，壓壹會兒。方法五:雙手按虎口。
方法6、捏拇指指甲按食指指尖，靠近外側，距指甲縫隙2mm左右，按壹會兒。
方法七:按壓揉捏鼻翼兩側1半指寬位置，達不到眼保健操的凹陷。