黃色水果，如橙子、芒果、柿子、杏等，類胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化的生理活性。這些水果對胃相對更好。
如果妳胃痛，妳最好不要吃水果。喝小米粥放點食用堿是最快的，像壹些涼性的，比如西瓜，黃瓜，梨。
壹般來說，胃的消化功能不好的人，吃壹點會有飽腹感，吃多壹點會有脹氣感，尤其是晚上吃多了，會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。
另外，推薦壹種最簡單的方法，每天早中晚各泡壹杯9味茶，抵禦有害因素的入侵，改善患者胃部不適的癥狀。