壹、維生素D和鈣的缺乏，如果寶寶缺乏維生素D，可減少鈣磷的吸收，降低血鈣，孩子會出現腿抽筋。這個時候要及時補充鈣和維生素D。白天多曬太陽有助於維生素d的合成。
第二，維生素B缺乏，如維生素B6缺乏，可引起蛋白質代謝異常和肌肉痙攣。所以，要給寶寶補充維生素B，可以服用復合維生素來緩解寶寶的肌肉痙攣。
三、著涼，寶寶晚上腿抽筋，可能是腳腿涼引起的。註意保暖。
當寶寶的腿抽筋時，應及時給予緩解治療。如果右腿抽筋，可以伸展左上肢。同樣，左腿抽筋可以拉伸右上肢，可以快速緩解寶寶腿部抽筋。如果寶寶經常腿抽筋，需要及時看醫生。