花生
花生是孕媽媽最好的零食。富含蛋白質、膳食纖維和多種維生素，對胃酸有極好的調節作用。但是記住，不要貪心。每天飯後壹打膠囊就夠了。記得選擇水煮花生，避免油炸。
玉米粉粥
玉米粥是胃酸過多的克星！不僅能幫助中和胃酸，還能提供豐富的營養。但是每個人體質不同，所以請觀察自己吃完後的反應。
山藥粥
山藥作為堿性食物的首選，不僅能提供豐富的營養，還具有健脾補肺的功效。最簡單的做法就是煮山藥粥:將山藥洗凈切片，與粳米同煮，直至熟透。切記不要加糖，以免刺激胃酸分泌。