腰椎間盤突出怎麽治療？臨床常用的腰痛寧膠囊，睡前半小時用黃酒拌溫水服用即可。另外，在藥物治療的基礎上，還需要科學的運動療法。腰椎間盤突出怎麽鍛煉？腰椎間盤突出癥的運動療法有很多種，歸納起來有三種:力量訓練、耐力訓練、活動訓練。可以用瑞士球，麥肯齊療法的自我療法，醫療體操進行治療。具體方法可以自定，有條件的可以在康復治療師的指導下制定科學的運動治療方案。腰椎間盤突出怎麽鍛煉？也有簡單易行的方法，比如“飛燕出水”或者“拱橋”在床上鍛煉背部肌肉，有點枯燥，如果能堅持下來，也能收到不錯的效果。在這裏，我想提醒大家，壹旦知道了腰椎間盤突出該如何鍛煉，壹定不要急於求成，盲目鍛煉。如果在運動過程中感覺腰痛不適加重，需要立即停止運動，註意休息，恢復後再繼續。
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