1.服用抗酸劑:控制尿酸已經成為風濕病學家的知識。定期檢查，控制尿酸在300umol/L以下，可以大大控制發作次數；
2.喝水:每天至少喝2000毫升水；
3.飲食:盡量少吃海鮮、火鍋、內臟；多吃黑色食物，如枸杞、紅薯等，可以加強肝臟的功能，幫助膀胱排尿；經常吃西紅柿，因為西紅柿可以中和尿酸；還可以多補充壹些富含鉀的食物，比如香蕉，含有大量的鉀和維生素，還可以促進人體腸道蠕動，防止便秘，有效降低尿酸水平；平時可以煮百合粥，吃芹菜，這些都含有植物秋水仙堿；
4.禁酒:尤其是啤酒，但可以適量喝壹些紅酒，其他種類的酒要避免或嚴格限制；
5.吃素:但不要吃菠菜，少吃或不吃豆類。多吃水果；
6.運動:適當運動，過度運動容易增加內源性尿酸，容易引起痛風，只是慢跑和出汗；
7.勞逸結合，註意睡眠，放松，樂觀。每半年查壹次尿酸。