避免過敏原，如花粉、屋塵蟎、毛毯或動物皮屑。
平時少吃冷食或冷食。註意鼻腔衛生。每天用溫水洗鼻腔，然後噴點犀牛湯，鼻炎改善壹個月左右。
還有，按摩頭頂左右尖角，或者按壓鼻骨，都會解決妳的鼻塞問題。
最後壹種方法，晚上不出門的時候，用蔥把蔥皮剝到和鼻孔壹樣厚，然後蘸香油。麻油末堵住妳的鼻孔，2小時後換另壹個，壹周後鼻炎問題緩解。