用法:取茶葉7克，生姜10片，壹起燒開水，加入紅糖15克，飯後服用。
功效:散寒止咳。
2姜、蔥、綠茶的適應癥:感冒、咳嗽、頭痛。
用法:綠茶5克，生姜8片，蔥4~6根放入杯中，加開水飲用。喝之前蓋上蓋子泡壹會兒。
功效:祛風散寒，解表。
紫蘇羌活茶主治:風寒感冒，無汗，四肢酸痛。
用法:茶葉9克，紫蘇9克，羌活9克共研末，沸水沖泡，去渣溫飲，每日1劑。
功效:祛風除濕，解表發汗。
黃酒茶的主治:感冒、頭痛、頭暈、怕冷、四肢酸痛。
用法:紅茶5克，用水煮沸後取汁與適量黃酒混合，分兩次服用。
功效:祛風解表。