如果舌色淡，說明患了寒證或血虛，在感冒初期也可見。這樣的孩子壹般脾胃功能不好，消化吸收能力不足。他們應該避免暴飲暴食，選擇容易消化的食物。
飲食註意:多吃小米、山藥、蓮子、蓮藕、綠葉蔬菜等。，不要勉強孩子吃飯，少吃冷食，尤其是快冷飲，防止損傷脾胃。