平時可以堅持鍛煉，結合T T T的爸爸，T T T的爸爸的局部外敷治療。當時我媽肩周炎的時候是這樣對待我的。後來，疼痛慢慢停止了。這是慢性的，不能慢慢治。運動可以是:1是爬墻的方法，第二種是壁虎爬墻。註意堅持。