眾所周知，雪梨有潤肺止咳的功效，所以日常生活中多吃雪梨可以對肺部有很好的保養作用。雪梨味甘，性微寒。上火時吃雪梨或喝雪梨湯，能起到生津潤燥、清熱化痰的作用。雪梨可以直接吃，也可以放入鍋中冰糖蒸。吃雪梨蒸糖水潤肺止咳可能更好。
第二，親愛的
蜂蜜富含葡萄糖和果糖，容易被人體吸收。還含有多種無機鹽、有機酸和微量元素，濃度與人血清相近。具有養肝潤肺、止咳解毒的功效，常用於治療肺燥咳嗽。蜂蜜可以直接泡水喝，也可以和柚子茶壹起吃，味道會更好。
三。莉莉
百合含有生物堿。生物堿不僅具有良好的營養滋補作用，還具有養心安神、潤肺止咳、補中益氣的功效。它們對病後身體虛弱的人非常有益，非常適合在氣溫幹燥的時候食用。
第四，柚子
柚子和雪梨壹樣，是壹種味甘微寒的水果。柚子含有豐富的維生素C和類胰島素成分，可以健胃、潤肺、補血、清腸、利便。可以直接吃，也可以做成柚子茶，喝起來也很好喝。
五、山藥
人們都知道山藥補腎，卻不知道山藥中還含有粘蛋白，能補益脾胃、肺腎，所以人們在日常生活中可以多吃山藥，對健康養生大有裨益。