虛火多為“肺燥血熱”，引起鼻燥，毛細血管韌性不足，破裂。如果不及時治療，會造成嚴重後果，如鼻粘膜萎縮、貧血、記憶力下降、視力下降、免疫力下降，甚至導致缺血性休克，危及生命。流鼻血的原因也可以分為燥熱虛弱兩大類。
既然肺熱和它有關系，那麽在飲食和生活中就要盡量避免。少吃辛辣食物，少吃可能有助於清熱的食物。相反，可以多吃苦瓜、綠豆湯、西瓜、花茶、百合、薏苡仁等清熱降火、滋陰的食物。取冬桑葉3克，加入白茅根、麥冬，加少許甘草泡水。還可以把生地黃、麥冬燉在豬骨裏，涼血滋陰，清熱降火。
平時可以煮壹些湯:(潤肺清熱化痰:雪梨、銀耳、南北杏、豬骨湯)。(養胃健脾祛濕:薏苡仁、糯米、百合煮骨)。少吃油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果。但是不要吃壹些濕熱助火的水果。
夏天來了，吃什麽水果可以避免上火？我覺得有些果皮黃綠色的水果比較適合，因為五行中黃色屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有幫助，比如蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄幹等水果。其他濕熱助火的水果要少吃:西瓜、橘子、芒果、香蕉、菠蘿等。