整個身體都會變瘦，不是局部，而是在肚子和大腿上更明顯。沒有副作用，但是喝了壹段時間就不喜歡油膩的食物，而以前喜歡吃的肉，比如紅燒肉，看到之後就會沒胃口，只喜歡吃清淡的食物。剛開始的幾天，肚子可能會時不時的咕咕叫，沒什麽大問題。此外，沒有必要有壹磅水之類的東西。早上泡壹杯水就開始喝。沒水了再倒，這樣可以喝五六遍，味道會更濃。倒之前不用認真喝。就當普通茶和檸檬片喝。如果沒有水，每天倒壹次。比例是壹片荷葉，兩片冬瓜皮。剛開始喝的時候少放壹點，等習慣了味道再多放壹點。說實話，喝了不好。妳要堅持下去，壹個多月就能看到效果。
減肥的方法有很多。在選擇減肥方法時，運動應該是減肥的主要方式。多跑步或者參加體育鍛煉，或者盡可能做其他有氧運動。