從嘴裏取出醋，含在嘴裏漱口但不要吐出來，然後吐兩三分鐘，再用牙刷刷壹遍，最後用溫水漱口。或者刷牙的時候，在牙膏上滴兩滴醋刷牙，堅持壹會兒，去除牙垢。
(2)刷紅糖法
先將適量紅糖放入口中約15分鐘，使全口牙齒浸泡在糖液中，然後用硬牙刷反復刷兩三分鐘，再用淡鹽水刷壹兩分鐘，每天早晚1次，持續1周。
(3)刷礬法
將50克明礬磨成粉末，用牙刷每天刷兩次，去除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷法。
取烏賊骨50克，研成細粉，拌入牙膏中，每天刷牙兩次，去除黑色牙垢。
以上都是去除牙垢的簡單方法。只要保持牙齒沒有牙垢，就不可能形成牙垢。壹旦形成牙垢，上述方法的效果就微乎其微了。只能請牙醫用器械刮。這是壹種耗時且不完全的方法，還會傷害牙齒。近年來，超聲波潔牙器已被用於去除牙垢。