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木耳可以和雞蛋壹起吃嗎?吃黑木耳和雞蛋的後果

我們可以壹起吃。可解熱、鎮痛、增進食欲、幫助消化、凈化血液、補氣血、減肥、防癌、治便秘、清胃。

準備材料:

雞蛋3個,黑木耳1,花椒1,油鹽適量。

練習:

1.將泡好的木耳洗凈,用手撕成大小適中的片。

2.辣椒清洗幹凈後,隨意切塊備用。

3.往鍋裏加油。加熱至六成時,倒入打好的蛋液,快速翻炒。兩面金黃時,出鍋待用。

4.鍋中加入少許油,將黑木耳放入鍋中,中火翻炒,當聽到黑木耳的爆裂聲時,加入青椒壹起翻炒。

5.當辣椒稍微變色後,加入鹽和炒雞蛋,翻炒均勻即可食用。

參考資料:

百度百科-木耳炒雞蛋

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