當酒精對神經系統的過度刺激超過人體的承受能力時，就會給身心帶來不良影響。但如果能及時喝涼茶，就可以減輕酒精對人體的不良刺激，緩解很多因為過量飲酒帶來的不適。下面介紹壹些涼茶:\x0d\橘茶:取6克幹凈的橘子，切碎，與3克綠茶混合，用開水沖泡，浸泡在後人的茶水中，經常飲用。它的味道是苦的，但回味起來又香又甜。積食、酒傷者可服用，尤其對谷氣、酒精中毒有緩解作用。橘子是許多種橘子皮外面的紅色部分。取福菊或朱菊的新鮮橘皮，用刀切去外層紅色表皮，曬幹或曬幹備用。\x0d\青果茶:取新鮮青果30g，淡竹葉15g，紅糖10g，加水煮沸3分鐘，稍放涼；慢慢喝，溫溫的喝。對於因飲酒過量而頭暈不適者尤為有效。\x0d\解酒茶:由葛根和決明子組成，具有解酒、祛濕、健脾、消食的功效。本品為市售藥茶成品，每次半包至壹包。用開水或湯劑代替茶水服用。\x0d\四十甘和茶:由陳皮、山楂、藿香、紫蘇葉、薄荷等藥物組成，具有祛風退熱、醒酒消食的功效。袋裝成品6克，每次1至2包，開水沖泡飲用。\x0d\蓮花峰茶:由丁香、豆蔻、陳皮、肉桂、茶葉等組成。主要用於治療四時感冒、傷科中暑、暈車、醉酒。成品為藥丸，每粒重3克，每次2-3粒，可開水沖服，也可代茶水煎。
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