而與身高關系最密切的脊柱，比小腿骨的增殖發育期要長得多。所以，在人類發育的第二次高峰之後，骨骼並沒有完全停止生長，只是處於緩慢生長期。這個時候，讓青少年和他們的父母了解壹些身高的基本知識，同時讓他們知道骨骼的發育是充滿活力和完美的，必須與肌肉的發育同步，這是非常重要的。如果兒童時期肌肉發育不良，就很難有健康的骨骼發育。
19歲還有希望長高，因為我有壹個同學，就是19歲到21歲之間，身高變化很大。19歲之前只有壹米六，19歲之後好像就掛了。今天19。
後來20到21歲的時候，這兩年長了十多厘米，所以頭長到了壹米八，變成了長腿歐巴，真是讓人羨慕。所以不要氣餒，保持健康的生活習慣，多運動，註意補充鈣和維生素。我相信妳會長高的。