1，藥物治療:口服非甾體抗炎藥、肌松藥、鎮痛藥等。能止痛消炎，改善癥狀。
2.手術治療:對於嚴重腰椎間盤突出的患者，手術可能是必要的選擇。
3.中醫治療:采用針灸、拔罐、艾灸等傳統療法，緩解腰痛和炎癥，促進脊柱功能恢復。
治療前，患者應先去正規醫療機構檢查，經醫生診斷評估後，選擇適合自己的治療方案。同時，平時要註意保持良好的姿勢，避免長時間保持同壹姿勢，減輕腰部負擔，預防腰椎間盤突出的發生。