膝蓋不能鎖偏方

在拳擊練習中，“鎖膝”是通常的姿勢要求之壹，可以從兩個方面來理解。壹個是關於膝蓋，腿和腳的關系，步法，也就是說膝蓋要保持壹定的角度。壹般來說，膝蓋要微微屈曲，方向要和腳尖方向壹致。另壹種理解是“雙膝堅挺”的要求，即支撐雙腿的雙膝要繃得緊緊的，不能晃動。這種理解的要求是必須要達到的，其主要目的有兩個:壹是保持膝關節處於伸直的位置，受力均勻，避免承重造成損傷；二是保持重心穩定。