日常生活中早晚刷牙很重要，壹定要按照正確的方法刷牙，這樣口腔才能得到保護。不要橫著刷，要豎著刷，這樣可以去除牙齒裏的食物殘渣，也可以減少異味。平時可以用牙線剔牙，及時清除內部的殘渣和垃圾。
第二，喝檸檬水
多喝水有助於保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬可以減少唾液分泌。因為口幹、食物殘留在口中，厭氧菌不斷繁殖，引起口臭。
第三，生吃水果和蔬菜。
唾液是對抗口腔異味的非常好的武器，可以多吃生的水果蔬菜，比如蘋果、胡蘿蔔等，有助於加快唾液的分泌，保持口腔濕潤。而且對於附著在牙齒上或者卡在牙縫裏的食物殘渣，也能很好的清除。
第四，用鹽水漱口
每次吃完後可以放鹽水在嘴裏，可以殺菌。鹽水可以放在嘴裏壹段時間，這樣很好，方法也很簡單。
第五，治療壹些疾病。
很多時候嘴裏有異味，異味的具體情況不壹樣，說明身體的某些方面不健康，比如有的人有口腔疾病，有的人有腸胃疾病，有的人有糖尿病。針對不同的疾病，也要采取積極的措施進行治療。