1，谷類食物:包括玉米、雜豆等。這類食物屬於雜糧，含有人體所需的膳食纖維，有利於消化，壹般對血糖值影響不大。
2.肉類食物:高血糖患者可適量食用肉類食物，如瘦豬肉、魚肉、雞肉等。這些食物含有蛋白質、碳水化合物、維生素等營養成分。，可以補充身體所需的能量。
3.蛋類食物:如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。這些食物含有人體所需的蛋白質，容易有飽腹感，有利於高血糖患者控制血糖。
4.新鮮蔬菜和水果:如胡蘿蔔、菠菜、橙子、獼猴桃等。這些食物中含有人體所需的氨基酸、維生素和多種微量元素，包括鈣、鐵、鋅等，不僅能補充人體所需的營養，還有助於控制血糖值。